Suplementy zwiększające odporność na grypę i przeziębienia.
Sezony grypowe, a suplementy zwiększające odporność.
Jednymi z najbardziej niebezpiecznych dla odporności naszego organizmu pór roku, są oczywiście jesień i zima. Jest to czas, kiedy pogoda nie rozpieszcza. Mogą pojawić się całe ciągi deszczowych, nieprzyjemnych dni, często z dodatkiem przeszywających i chłodnych wiatrów. Czasem odwrotnie – zdradliwie ciepłe momenty, po to, by w nocy zaskoczyć nas wielkim chłodem. Tak jak my nie lubimy tych pór roku, tak samo nie lubi ich nasz organizm. Suplementy zwiększające odporność mają tu swoje pole do popisu, szczególnie jeżeli nasz tryb życia i brak wolnego czasu nie pozwala na zadbanie o siebie w optymalny sposób. Zbilansowana dieta może niejednokrotnie po prostu nie pomóc, a i samo osiągniecie możliwości przygotowywania sobie regularnych, zdrowych posiłków może graniczyć z cudem. Co to oznacza? Duża ilość pierwiastków, minerałów i składników odżywczych potrzebuje synergicznego działania z innymi, aby zostać wchłoniętymi do organizmu w odpowiedniej formie i dawce. Suplementacja wzmacniająca odporność to produkty biorące pod uwagę także te aspekty.
Witaminowe suplementy zwiększające odporność.
Jak wspomniane zostało wcześniej wchłanianie niektórych potrzebnych nam do zbudowania odporności organizmu na grypę czy przeziębienie mechanizmów obronnych, może być bardziej skomplikowane, niż się nam wydaje. Stosowanie suplementów zwiększających odporność jest często dobrym sposobem na to, aby przyczynić się do optymalnego korzystania z witamin i nie tylko w odpowiedni sposób. Suplementy na odporność są zazwyczaj skomponowane tak, aby doprowadzić do wspomnianej wcześniej synergii działania. Dobrymi przykładami są produkty mające w swoim składzie zarówno witaminę C, jak i rutynę oraz kwercetynę. Działają one wspólnie – witamina C jest jednym z najsilniejszych składników przeciwrodnikowych, a tym samym chroniących organizm przed zgubnym działaniem czynników zewnętrznych. Rutyna zwiększa wchłanianie witaminy C, a także potęguje właściwości budujące odporność. Ostatecznie kwercetyna także wspomaga właściwości obu powyższych, jednocześnie działając zarówno wspomagająco na odporność organizmu, jak i mając dodatkowe działanie przeciwalergiczne.
Suplementacja witaminowa w okresie grypowym, za pomocą produktów naturalnych często jest całkowicie bezpieczna dla każdego. Należy jednak pamiętać, że niektóre z witamin, minerałów i pierwiastków może przy zbyt dużej dawce być toksycznymi dla organizmu. Ciężko jest te dawki przekroczyć, jednak w przypadku suplementacji witaminy D, witamin z grupy B, żelaza czy potasu oraz kilku innych warto skonsultować z lekarzem, czy suplementy zwiększające odporność je zawierające są dla nas na pewno odpowiednie.
